米のとぎ汁で乳酸菌を作るために参考にさせていただいたサイト

（ブログの引っ越しをしました！この記事は６月１日のものです）

飯山一郎先生のサイト
http://grnba.com/iiyama/
雑談室（掲示板）はいろいろ参考になることがたくさん書かれてます。

2011.05.17米のとぎ汁で乳酸菌を培養する
http://okrchicagob.blog4.fc2.com/blog-entry-268.html
こちらのサイトの方と同じく私も玄米を家庭用の精米機で五分付きに精米していたので、米ぬかの活用も含めてとても参考になりました。

免疫力を高めて、放射能を浄化する！
http://komenyusankin.blog.fc2.com/
飯山先生のツイートをまとめてくださった方のサイトです。


飯山先生おすすめのふくれんの無調整豆乳は毎回買えるわけではありませんが、パルシステムで取り扱ってます。





黒砂糖は近所のスーパーがちょっと高いし、一塊の黒砂糖を粉状にするのも思っていたよりも大変なので今度から利用する予定。

沖縄産純黒糖（粉状）


お部屋を水拭きすると放射線量が減るそうなので、計ってみたいです。
水拭きする前→した後→乳酸菌をスプレーした後
でもちょっと高い。検討中です。